Neuerscheinung
Altwerden?
Übungssache!
Wandel statt Verfall – Wie Körper, Kopf und Beziehungen uns gut durchs Alter tragen
Altern ist kein Defekt, sondern ein Wandel, den wir mitgestalten können. Das Buch betrachtet Bewegung, Ernährung, Schlaf, geistige Beweglichkeit, Beziehungen und Aufgaben im Leben verständlich und lebensnah.







